Cómo dejar de pensar en mi es en 7 días

Lo que nadie te dice sobre olvidar a tu ex (y por qué sigues atascada) Ana lo había intentado todo. Pero nada funcionaba. Porque no era su ex el problema… Era la historia que seguía contándose sobre él. ¿Y si hubiera hecho algo diferente? Quizás si esperara un poco...

Cómo conseguir más sin agotarte

La trampa del agotamiento invisible. Estás agotado, pero no por lo que crees… A veces no entendemos por qué estamos tan cansados. No es solo el trabajo, la familia o las responsabilidades. Tus hábitos y rutinas de pensamiento te llevan a un hacer nada sano, y te han...

Cómo dejar de dar más de lo que recibes

Hablemos del mayor error que te tiene atrapado sin darte cuenta. ¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de leer sobre crecimiento personal, ver vídeos motivacionales o incluso ir a terapia… sigues repitiendo los mismos patrones en tus relaciones? ¿Por qué...

Cómo Quitar el estrés que llevas dentro ya

Hoy quiero contarte algo que quizá nunca te han dicho… Mira a tu alrededor: Gente corriendo, apagando fuegos, revisando emails a las 23:00, intentando mantener una vida social y, de paso, entender por qué sus relaciones no funcionan. Vivimos con la cabeza llena de...